Po pierwsze ja uważam, że nie da się nic zyskać na efekcie elastyczności. To jest moje stanowisko. Ale jeśli jednak da się zyskać (i dodatkowo jeśli prawdziwa jest teoria, że to właśnie wysokie skille powiązane podciągają skill główny) to wtedy prawdopodobnie należałoby spróbować zastosować taką kolejność jak podałem wcześniej.
Wg mnie efekt elastyczności działa identycznie jak trening przekrojowy. Tylko że efekt elastyczności dotyczy znanych skilli (zwykle dwóch-trzech powiązanych) natomiast trening przekrojowy dotyczy losowego skilla (jednego z około 7-8 innych niż skill główny oraz skille powiązane).
(Pod pojęciem skill główny rozumiem tutaj skill najbardziej trenowany danym treningiem - zwykle mający taką samą nazwę jak sam trening. To tak dla uściślenia bo pod pojęciem "skill główny rozumie się też coś innego - skille najważniejsze na danej pozycji, ale to ma związek z pozycją a nie treningiem).
A więc (taka jest moja opinia) im większy skill główny tym wolniej się trenuje - a dzięki temu szybciej się trenują zarówno skille powiązane oraz jeden skill niepowiązany (dzięki treningowi przekrojowemu). A jeśli skill główny jest niższy to, trenuje się szybciej (a przez to skille powiązane oraz jeden skill przekrojowy wolniej). Tak więc można powiedzieć, że skill powiązany przy treningu przekrojowym doświadcza efektu elastyczności w identyczny sposób jak skille powiązane.
Na globalu co prawda parę osób się chwaliło, że trenując najpierw DV potem inne skille im skaczą szybciej. Ale wg mnie przez to skille powiązane trenują się wolniej i summa summarum nic się nie zyskuje. Oprócz tego zwracają ludzie uwagę, że bardzo długo muszą czekać na skoki skilli gdy są na wysokim poziomie (17 i więcej). To by potwierdzało moją opinię. No i rzeczywiście robi się problem jak się najpierw wyżyłuje DV do poziomu ponad 16, to potem samo może się podciągnąć dużo ponad 20i to też może być kłopot w pensji (a dodatkowo możemy nie zdążyć wytrenować zawodnika, bo zanim się zestarzeje lub zablokuje).
No i dlatego ta kolejność, która mi wyszła z analizy efektu elastyczności, nie podoba mi się. I nie polecam jej, a już szczególnie w przypadku zawodników trenowanych do U21, bo tu liczy się czas i jak najszybsze zrobienie konkretnych skilli. No ale jeśli ktoś nie trenuje dla U21 tylko dla siebie (lub nawet pod kątem NT) to może spróbować. I może taka próba rzuci nowe światło na efekt elastyczności.
Na marginesie odnośnie treningu przekrojowego chciałbym sprostować, że trening przekrojowy nie trenuje najbardziej potrzebnego skilla - prawdopodobnie skill do przekroju jest wybierany całkowicie losowo.