Ja muistutuksena kaikille "optimaalisesta" treenijärjestyksestä eli sellaisesta joka hyödyntää Elastic Effectiä!
1) treenaa ensin 1vs1 joko SF/PF tai PG/SG tonteille
(pallonkäsittely ja kuljettaminen siis ennen ulkopakkia ja syöttämistä)
2in) hyppyheitot ennen lähiheittoja (eli 1vs1 auttaa tähänkin)
3in) lähiheitot ja sisäpakki ennen levypalloja (keskinäisellä järjestyksellä ei väliä)
4in) levypallot ennen torjuntaa
2out) ennen ulkopakkia sisäpakki korkealle
3out) ulkopakki ja syöttäminen - ei väliä kumpi ensin
4out) hyppyheitot ennen kaukoheittoja
Painotukset sitten maju- ja u21-valkuille
