Ciao!
Dipende molto dagli altri ruoli in realtà
Che io sappia, le tattiche lente sono tendenzialmente da preferire se hai buona circolazione (aka passaggio-palleggio). Quindi ad esempio, supponendo che offensivamente tu sia messo meglio da sotto che da fuori, tra i due meglio post basso che cerca sotto.
Però in realtà dipende molto dagli altri ruoli.
Se è l'unico con buon passaggio una tattica lenta è controproducente perchè tutti gli altri performeranno male, in quel caso meglio cerca sotto.
Se offensivamente hai tanti giocatori buoni meglio cerca sotto o post basso, se invece ne hai uno solo molto migliore degli altri, meglio rallenta o isolamento interno.
...e poi una cosa spesso sottovalutata è l'avversario. Secondo me conviene testare 2-3 alternative (es. prova i pick up game) e poi in base a come difende l'avversario sceglie, es:
- Rimbalza bene? Vai di tattiche lente così prende meno rimbalzi
- Difende male da sotto? Vai con tattiche interne
etc.
Ciauz