Ty całkowicie zapomnij o trenowaniu 30 letnich zawodników bez względu na to czy to Włoch,Polak czy inny Cygan;)Takiemu jak jest dobry to warto tylko trenować kondycje...lub osobiste;)
A czy się bardziej opłaca trening jednej pozycji?Zależy co chcesz osiągnąć ale generalnie jest zasada że im mniejsza ilość zawodników trenuje tym trening jest bardziej efektywny.Tu masz wątek z przybliżoną wartością treningu dla jednej lub kilku pozycji
(78242.1)