50 минут мало ? я всегда думал что надо 50-70 мин наиграть для формы
Главное не перевалить за 80, тогда форма будет 8 - 9
Я как некоторые на недели вперед не считаю)))
60 - 70 минут само то, как дохтур прописал))))
Я Родину свою люблю, но государство ненавижу" (с) Б. Окуджава