come sprecare un'allenamento ...
ho fatto forma per la seconda settimana ... e mentre alla prima mi è andata alla grande a sto giro una merda i validi son passati a forte :/
poi qualcuno mi deve spiegare il senso di sta cosa
lo dicevo in settimana in ciat: allenare forma non vuol dire aumento sicuro, può capitare anche che cali
detto questo, a me è andata bene :P