Com a idade que tem seria um desperdicio treinar para extremo, eu aproveitava e dava-lhe treino intensivo de defesa exterior mas n me parece q chegue à seleção mm q sendo treinado para extremo!O treino de pressão até a defesa exterior estar ao nivel do lançamento, deve dar mais do q uma epoca de treino de pressao; depois passe até impressionante e distancia até sensacional. Depois era rodar entre lançamento, distancia e defesa exterior e tinhas ai um belo BL