Да тут первый вопрос стоит ли из него в таком возрасте пытаться делать ЛФ. Меня тема кача ЛФ интересует именно своей неблагодарностью, дышу неровно к данному амплуа))
Судя по табличке у чехов или кого там по влиянию роста на кач навыков, то эффективней продолжать качь как РЗ(там вроде 0.7 где-то коэфф на внешние, а для внутренних 0.5), но решил узнать, может кто личным опытом поделится)