1. Chyba coś źle zrozumiałeś nie ma czegoś takiego w regułach, tam jest tylko przykładowa rozpiska 5-tygodniowego cyklu treningowego, ale nic więcej.
2.
(381.1) Każdy trening oprócz ogólnego, poza trenowaniem jednej umiejętności podstawowej trochę wolniej trenuje kilka innych.
Last edited by al_said at 4/19/2008 3:20:21 AM