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pero hay entrenos q no le podi dar a una po o si queri subir y entrenar no podi botar partidos por tanto entrenai a dos pa entranar a todos...eso hago yooo.. kisas por esooo me demoro tanto en subirrr... jaja filooo

pero hay entrenos q no le podi dar a una po o si queri subir y entrenar no podi botar partidos por tanto entrenai a dos pa entranar a todos...eso hago yooo.. kisas por esooo me demoro tanto en subirrr... jaja filooo

Estoy total y absolutamente deacuerdo.

sobre el tema de hilo, la semana de la final de copa entrene forma y tuve una subida de tiro xD, al fin tuvo una utilidad ese entrenamiento, aparte de tener los 10 jugadores en 9.

Last edited by N@mor at 1/30/2012 7:11:08 PM

ENTRENO - SUBIDA


Tiros Libres - Pases
Tiros Libres - Rebotes
Tiros Libres -defensa interior (de 7 a 8 en escolta)
Tiros Libres - defensa exterior (6 to 7)
Tiros Libres - Tiro y alcance
Tiros Libres - Tiro interior (de 1 a 2)
Tiros Libres - Tapones (4 - 5, wasn't very low)
Tiros Libres - Penetración (7 a 8)
Resistencia - Penetración
Resistencia - Def Int (8 to 9)
Resistencia - Manejo
Resistencia - Tapones
Resistencia - Tiro Interior
1 vs 1 para bases - Rebotes
1 vs 1 para bases - Tiros Libres
1 vs 1 para bases - Defensa Exterior (de 13 a 14)
1 vs 1 para AP y AL - Def. Ext
1 vs 1 para AP y AL - Rebotes
1 vs 1 para AP y AL - Pases
Tiro para bases - Def Int
Tiro para bases - Def.Ext
Tiro para bases - ReB
Tiro para Alero AP - Tapones
Tiro para Alero AP- Def interior (1 a 2)
Defensa Exterior para B o Base Escolta - Alcance (Def Exterior 7 to 8, Alcance 3 to 4)
Rebotes para Pivot y AP - Tapones
Defensa exterior -Tiro interior
Defensa exterior -PAses (8 to 9)
Defensa exterior B y AB- Tiro (de 5 a 6)
Pases - Tiros libres
Pases - Tiro (12 a 13)
Pases B/AB - Def. Interior
Defensa interior - Pases (from 1 to 2)
Rebotes - Tiro (6 to 7)
Rebotes - Penetración (2 to 3)