No dobrze, pisze dużo o RB bo jest to dla mnie temat ważny a do dziś chyba nieco marginalizowany. Chociaż wiem że np. Leszek zwraca na to uwagę.
Trening boków u obwodowych, ciężko mi powiedzieć co traktujemy jako bok. Może wypowiem się na temat tego co wiem najlepiej czyli SG pod R&G :)
JS, JR, OD - skoki bezwzględnie podstawowe :)
D, H - tez istotne. Więc to nie jest żaden bok, to ma być i tyle :)
P, R - powinny byc i to minimum 5 im więcej tym lepiej. idylla to 7 i tu i tu na starcie eh (się znowu rozmarzyłem)
IS , ID - powinno samo skakać z treningu JS i OD. Jesli miałbym wybierać coś pod dalszy trening to raczej ID, ale to u zawodników NT po 22/23 roku życia. Na pewno nie u U21.