Moim zdaniem to pytanie jest zbyt ogólne, zarówno jeżeli chodzi o pozycję jak i o trening.
Masz na myśli trening jako rodzaj treningu czy chodzi o JS ? Przede wszystkim nalezałoby ustalic co to tak naprawdę oznacza dobry SG bądź PG. Podkreślam, bądź a nie / gdyż poza wspólnym członem w nazwie, absolutnie nie powinno się patrzec na te dwie pozycje tym samym okiem;).