Оптимальное количество минут - диапазон 55-70. Но в расчёте формы определённо присутствует частица случайности, так что эти цифры не гарант. Тем не менее, чаще всего будешь иметь хорошую-отличную форму в случае подобного наигрыша минут.
We are the ones who wanna play, always wanna go but we never wanna stay