BuzzerBeater Forums

Brzina treninga III dio


Šut iznutra (Inside scoring)

Centar (C)
Šut iznutra (IS) - 1-2 tjedna
Unutarnja obrana (ID) - 4-6 tjedana
Skok šut (JS) - 4-6 tjedana

Krilni centar/Centar (PF/C)
Šut iznutra (IS) - 2-3 tjedna
Unutarnja obrana (ID) - 7-8 tjedana
Skok šut (JS) - 7-8 tjedana


Unutarnja obrana (Inside defence)

Centar (C)
Unutarnja obrana (ID) - 1-2 tjedna
Šut iznutra (IS) - 5+ tjedana
Blokiranje šuta (SB) - 5+ tjedana

Krilni centar/Centar (PF/C)
Unutarnja obrana (ID) - 2-3 tjedna
Šut iznutra (IS) - 7-8 tjedana
Blokiranje šuta (SB) - 7-8 tjedana

Krilo/Krilni centar/Centar (SF/PF/C)
Unutarnja obrana (ID) - ? tjedana
Šut iznutra (IS) - ? tjedana
Blokiranje šuta (SB) - ? tjedana


Skok (Rebounding)

Krilni centar/Centar (PF/C)
Skok (RB) - 1-2 tjedna
Unutarnja obrana (ID) - 10 tjedana
Šut iznutra (IS) - 10 tjedana


Blokiranje šuta (Shot blocking)

Centar (C)
Blokiranje šuta (SB) - 1-2 tjedna
Unutarnja obrana (ID) - 4-5 tjedana
Skok (RB) - 4-5 tjedana

Krilni centar/Centar (PF/C)
Blokiranje šuta (SB) - 2-3 tjedna
Unutarnja obrana (ID) - 7-8 tjedana
Skok (RB) - 7-8 tjedana

Krilo/Krilni centar/Centar (SF/PF/C)
Blokiranje šuta (SB) - ? tjedana
Unutarnja obrana (ID) - ? tjedana
Skok (RB) - ? tjedana

Za treninge gdje se nalazi ? nisam uspio pronaći podatke, pa ako netko ima vlastita saznanja o tim vrstama treninga neka me kontaktira na BB-mail. Nadam se da će ovo pomoći novim igračima BuzzerBeater-a.

Napomena; ovi podaci ne znače da će vam za svaki trening trebati točno toliko vremena jer je tu još puno drugih faktora koji utječu na brzinu treninga, a prije svega jedan veliki "random".


Po zamolbi gospodina BB-a;
edited & published by Styx

Last edited by LA-Styx at 3/22/2010 7:55:48 PM

Napisao: Mad Trbazzi -h8-

Preveo i postavio po naredbi Izbornika Styx-a i LA-Kasie K, pod prisilom radi dugih prstiju:

marijoh


Da bi se poboljšao fond kvalitenih domaćih igrača, kao i da bi se više ljudi posvetilo treningu, odlućili smo se da prevedemo ovaj koristan tekst od naših susjeda , koji će za svaku poziciju pojedinaćno da objasni kako najbrže i najlakše doći do nekih traženih modela igrača. Za neke pozicije ima više primjera i modela igrača, za neke samo jedan. Mole se svi da pročitaju ovo, jer može puno pomoći. Ovo će mnogo olakšati posao i skautima, a i samim trenerima.

Za početak samo kažem da je poželjno imati trenera sto veći lvl, od 5 na više.

I na igrače od 18 godina, minimum potencijal superzvijezda,ali čak poželjno više MVP i više

Zbog lakšeg razumijevanja daljnjeg teksta da napomenem da su korištene skračenice za skilove:

OD – vanjska obrana
JR – vanjski šut
JS – skok šut
PA – dodavanje
DR – ulaz
HA – vođenje lopte
IS – unutrašnji šut
ID - unutrašnja obrana
RB - skok
FT – slobodna bacanja
ST – izdržljivost


Kao i da korisno uputstvo u vezi treninga na jednoj poziciji možete pronaći na
(http://www.4shared.com/document/FYS3KfFt/uputstvo_za_tren...)


Napomena: Početni skilovi su navedeni kao poželjni, ukoliko igrać odstupa par skilova nije nikakav problem da se trenira po tom modelu. U svakom momentu se možete obratiti nekom od skauta za savjet kojem modelu da podredite trening vašeg igrača.

Last edited by marijoh (NTscout) at 1/29/2011 2:15:08 PM

Plejevi (PG)

a) Za napade izvana

Cilj:

Jump Shot: 18 Jump Range: 12
Outside Def.: 18 Handling: 14
Driving: 17 Passing: 15
Inside Shot: Inside Def.:
Rebounding: Shot Blocking:
Stamina: 5 Free Throw 5

Poželjni početni skilovi:

Jump Shot: 6 Jump Range: 5
Outside Def.: 6 Handling: 5
Driving: 5 Passing: 5
Inside Shot: Inside Def.:
Rebounding: Shot Blocking:
Stamina: Free Throw

Trening:

Prvi ciklus: Trening pritisak, vanjskii šut i 1 na 1.
Nacin treninga: 2 skila OD, 2 skila JR, 1 tjedan treninga 1na1, 1 skil OD, 2 skila JR, 1 tjedan treninga 1na1, 2 skila OD, 1 skil JR, 1 tjedan 1na1.

*Napomena: Nakon završetka ciklusa (JR ima 5 skil upa, OD 5), prelazi se na sljedeci ciklus, opisan u nastavku.

Drugi ciklus: Trening pressing, dodavanje i 1 na 1.
Nacin treninga: 1 skil OD, 2 skila PA, 1 tjedan 1na1, 1 skil OD, 2 skila PA, 1 nedelja 1na1, 2 skila OD, 2 skila PA, 1 tjedan 1na1.

*Napomena: Dostići skil PA na 15 i OD 18. Ukoliko se ne postigne ovim ciklusom, ponoviti postupak ovim redom, sve dokle se postigne željeni skil PA i OD. Moguće korigiranje treninga, ukoliko neki od skilova brže napreduju, povećanjem, smanjenjem ili izbacivanjem treninga OD ili PA.

Treći ciklus: Trening skok šut i 1 na 1.
Naćin treninga: 2 tjedna JS, 1 tjedan 1na1.

*Napomena: Dostići željene skilove JS, DR i HA. Moguće korigiranje treninga, ukoliko neki od skilova brže napreduju, povečanjem ili smanjem intenziteta treninga JS ili 1na1.
Četvrti ciklus: Dorada treninga, u suradnji sa izbornikom A reprezentacije.

*Napomena 1: Ukoliko se treniraju 3 igrača, preporučljiva je permutacija treninga, tako da trening 1na1 upadne tokom tjedna u kojoj se igraju samo dvije utakmice. Trening slobodnih bacanja i izdržljivosti ne trenirati do 21. godine.

*Napomena 2: Trening 1na1 trenirati na bekovskim pozicijama.

b) Za napade unutra

Cilj:

Jump Shot: 15 Jump Range:
Outside Def.: 18 Handling: 15
Driving: 17 Passing: 17
Inside Shot: 9 Inside Def.:
Rebounding: Shot Blocking:
Stamina: 5 Free Throw 5

Početne želje:

Jump Shot: 5 Jump Range:
Outside Def.: 6 Handling: 5
Driving: 5 Passing: 6
Inside Shot: 5 Inside Def.:
Rebounding: Shot Blocking:
Stamina: Free Throw

Trening:

Prvi ciklus: Trening pritisak, vanjski šut i 1 na 1.

Naćin treninga: 2 skila OD, 2 skila JR, 1 tjedan treninga 1na1, 1 skil OD, 2 skila JR, 1 tjedan treninga 1na1.

*Napomena: Nakon završetka ciklusa (JR ima 4 skil upa, OD 3), prelazi se na sljedeci ciklus, opisan u nastavku.

Drugi ciklus: Trening pritisak, dodavanje i 1 na 1.

Naćin treninga: 1 skil OD, 2 skila PA, 1 tjedan 1na1, 2 skila OD, 2 skila PA, 1 tjedan 1na1.

*Napomena: Dostići skil PA na 17 i OD 18. Ukoliko se ne postigne ovim ciklusom, ponoviti postupak ovim redom, sve dok se ne postigne željeni nivo PA i OD. Moguće korigiranje treninga, ukoliko neki od skilova brže napreduju, povečanjem, smanjenjem ili izbacivanjem treninga OD ili PA.

Treći ciklus: Trening skok šut i 1 na 1.

Naćin treninga: 2 tjedna JS, 1 tjedan 1na1.

*Napomena: Dostići željene skilove JS, DR i HA. Moguće korigiranje treninga, ukoliko neki od skilova brže napreduju, povečanjem ili smanjem intenziteta treninga JS ili 1na1.

Četvrti ciklus: Dorada treninga, u saradnji sa izbornikom A reprezentacije.

*Napomena 1: Ukoliko se treniraju 3 igraca, preporućljiva je permutacija treninga, tako da trening 1na1 upadne tokom tjedna u kojem se igraju samo dvije utakmice. Trening slobodnih bacanja i izdržljivosti ne trenirati do 21. godine.

*Napomena 2: Trening 1na1 trenirati na krilnim pozicijama.

Last edited by marijoh (NTscout) at 1/29/2011 3:03:42 PM

c) Opći tip

Cilj:

Jump Shot: 17 Jump Range:
Outside Def.: 18 Handling: 16
Driving: 16 Passing: 17
Inside Shot: Inside Def.:
Rebounding: Shot Blocking:
Stamina: 5 Free Throw 5

Početne želje:

Jump Shot: 6 Jump Range:
Outside Def.: 6 Handling: 5
Driving: 4 Passing: 6
Inside Shot: Inside Def.:
Rebounding: Shot Blocking:
Stamina: Free Throw

Trening:

Prvi ciklus: Trening pritisak, vanjski šut i 1 na 1.

Naćin treninga: 2 skila OD, 2 skila JR, 1 tjedan treninga 1na1, 1 skil OD, 2 skila JR, 1 tjedan treninga 1na1.

*Napomena: Nakon završetka ciklusa (JR ima 4 skil upa, OD 3), prelazi se na sljedeci ciklus, opisan u nastavku.

Drugi ciklus: Trening pritisak, dodavanje i 1 na 1.

Naćin treninga: 1 skil OD, 2 skila PA, 1 tjedan 1na1, 2 skila OD, 2 skila PA, 1 tjedan 1na1.

*Napomena: Dostići skil PA na 17 i OD 18. Ukoliko se ne postigne ovim ciklusom, ponoviti postupak ovim redom, sve dokle se postigne željeni skil PA i OD. Moguće korigiranje treninga, ukoliko neki od skilova brže napreduju, povećanjem, smanjenjem ili izbacivanjem treninga OD ili PA.

Treći ciklus: Trening skok šut i 1 na 1.

Naćin treninga: 2 tjedna JS, 1 tjedan 1na1.

*Napomena: Dostići željene skiloveJS, DR i HA. Moguće korigiranje treninga, ukoliko neki od skilova brže napreduju, povečanjem ili smanjem intenziteta treninga JS ili 1na1.

Četvrti ciklus: Dorada treninga, u suradnji sa izbornikom A reprezentacije.

*Napomena 1: Ukoliko se treniraju 3 igraća, preporućljiva je permutacija treninga, tako da trening 1na1 upadne tokom tjedna u kojem se igraju samo dvije utakmice. Trening slobodnih bacanja i izdržljivosti ne trenirati do 21. godine.

*Napomena 2: Trening 1na1 trenirati na bekovskim pozicijama.

Bekovi (SG)


a) Za napade izvana

Cilj:

Jump Shot: 18 Jump Range: 16
Outside Def.: 17 Handling: 11
Driving: 14 Passing: 9
Inside Shot: Inside Def.:
Rebounding: Shot Blocking:
Stamina: 5 Free Throw 5

Poželjni poćetni skilovi:

Jump Shot: 6 Jump Range: 7
Outside Def.: 6 Handling: 4
Driving: 4 Passing:
Inside Shot: Inside Def.:
Rebounding: Shot Blocking:
Stamina: Free Throw

Trening:

Prvi ciklus: Trening pritisak, vanjski šut i 1 na 1.

Naćin treninga: 2 skila OD, 2 skila JR, 1 tjedan treninga 1na1, 1 skil OD, 2 skila JR, 1 tjedan treninga 1na1, 2 skila OD, 1 skil JR, 1 tjedan 1na1, 2 skila OD, 2 skila JR, 1 tjedan treninga 1na1.

*Napomena: Nakon završetka ciklusa (JR ima 7 skil upa, OD 7), prelazi se na sljedeći ciklus, opisan u nastavku.

Drugi ciklus: Trening pritisak,vanjskii šut.

Naćin treninga: Trening OD do 17, potom JR do 16.

*Napomena: Nakon završetka ciklusa, prelazi se na sljedeci ciklus, opisan u nastavku. Idealno bi bilo kada bi mogla i OD 18.

Treći ciklus: Trening skok šut, dodavanje i 1 na 1.

Naćin treninga: 2 skila JS (u kombinaciji trening JS i 1 na 1), 2 skila PA. Ciklus ponavljati dok JS ne dostigne 18-19, pa onda samo dodavanje.

*Napomena: Dostići željene skilove JS, PA, DR i HA. Moguće korigiranje treninga, ukoliko neki od skilova brže napreduju, povečanjem, smanjem ili izbacivanjem treninga JS, PA ili 1na1.

Četvrti ciklus: Dorada treninga, u suradnji sa izbornikom A reprezentacije.

*Napomena 1: Ukoliko se treniraju 3 igraća, preporućljiva je permutacija treninga, tako da trening 1na1 upadne tokom tjedna u kojem se igraju samo dvije utakmice. Trening slobodnih bacanja i izdržljivosti ne trenirati do 21. godine.

*Napomena 2: Trening 1na1 trenirati na bekovskim pozicijama.

Last edited by marijoh (NTscout) at 1/29/2011 3:33:44 PM

b) Za napade unutra

Cilj:

Jump Shot: 17 Jump Range: 9-12
Outside Def.: 18 Handling: 12
Driving: 14 Passing: 10
Inside Shot: 9 Inside Def.:
Rebounding: Shot Blocking:
Stamina: 5 Free Throw 5

Poželjni početni skilovi:

Jump Shot: 7 Jump Range:
Outside Def.: 6 Handling: 4
Driving: 4 Passing: 4-5
Inside Shot: 5 Inside Def.:
Rebounding: Shot Blocking:
Stamina: Free Throw

Trening:

Prvi ciklus: Trening pritisak,vanjskii šut i 1 na 1.

Naćin treninga: 2 skila OD, 2 skila JR, 1tjedan treninga 1na1, 2 skil OD, 2 skila JR, 1 tjedan treninga 1na1, 1 JR.

*Napomena: Nakon završetka ciklusa (JR ima 5 skil upa, OD 4), prelazi se na slijedeći ciklus, opisan u nastavku.

Drugi ciklus: Trening pritisak, trening dodavanja i 1 na 1.

Naćin treninga: 2 skila OD , 2 skila PA, 1 na 1, 2 skila OD, 1 skil PA, 1 na 1 i JS dok ne skoći JS, pa OD do 18.

*Napomena: Nakon završetka ciklusa, prelazi se na slijedeći ciklus, opisan u nastavku.

Treći ciklus: Trening skok šut, dodavanje i 1 na 1.

Naćin treninga: 2 skila JS (kombiniranje treninga JS i 1 na 1 (na krilima)), 1 skil PA.

*Napomena: Dostići željene skilove JS, PA, DR i HA. Moguće korigiranje treninga, ukoliko neki od skilova brže napreduju, povečanjem, smanjem ili izbacivanjem treninga JS, PA ili 1na1.

Četvrti ciklus: Dorada treninga, u suradnji sa izbornikom A reprezentacije.

*Napomena 1: Ukoliko se treniraju 3 igrača, preporučljiva je permutacija treninga, tako da trening 1na1 upadne tjekom tjedna u kojem se igraju samo dvije utakmice. Trening slobodnih bacanja i izdržljivosti ne trenirati do 21. godine.

*Napomena 2: Trening 1na1 trenirati na krilnim pozicijama.