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allenamento controllo palla

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178187.8 in reply to 178187.7
Date: 3/25/2011 6:26:43 AM
PinkConnection
IV.40
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Io la sto usando in questo periodo....

In 5 settimane ho ottenuto:
4 scatti in Penetrazione
3 scatti in Palleggio
globalmente dei miei due allenandi

Non mi sembra così male...

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178187.9 in reply to 178187.8
Date: 3/25/2011 7:40:16 AM
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Si ma ad esempio con una sola settimana di 1 VS 1 io ho ottenuto questo:

Remí Fanals ↑scattato↑ in Palleggio da scarso a inadeguato .
Remí Fanals ↑scattato↑ in Penetrazione da rispettabile a forte .
Primo Ferraro ↑scattato↑ in Tiro in sosp. da forte a valido .
Primo Ferraro ↑scattato↑ in Palleggio da sufficiente a rispettabile .
Primo Ferraro ↑scattato↑ in Penetrazione da pietoso a scarso .
Marco Rovati ↑scattato↑ in Penetrazione da sufficiente a rispettabile .

Essendo due allenamenti molto simili,forse 1 VS 1 rende di più.

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178187.10 in reply to 178187.9
Date: 3/25/2011 7:47:49 AM
Le Cotiche
III.1
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772772
il problema di controllo palla rispetto a 1vs1 è che come secondaria allena difesa perimetrale invece dei tiri, quindi gli scatti in secondaria sono molto più rari

inoltre 1vs1 ha la comoda versione per ali

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178187.11 in reply to 178187.3
Date: 4/8/2011 3:05:56 PM
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se il nano 18/19enne ha almeno 4 in PAL e PEN sconsiglierei categoricamente questo tipo di allenamento, meglio insitere su OD e DT finché sono giovani.
poi a 22 anni, si può dagli una rifinitura