Takie pytanie, które mi się nasunęło po przeczytaniu tego co wyżej.
Np, trenując samą obronę wychodzi tak: skok pauza skok pauza skok itd.
Stosując trening na przemian tzn obrona,podanie: skok D,skok P,skok D,skok P,skok D itd.? Tak to wygląda w rzeczywistości czy się mylę ?
Czy trening jest bardziej zależny od czasu czy od trenowania konkretnej umiejętności ?:>