Damena, vc saberia me dizer o quanto eficiente é o treino de forma? Quantos minutos treinando forma, equivale aos 60-75min sem treinar? O nível do treinador interfere? O nível do treinador influencia da eficiência da sua especialidade? O nível do médico influencia na sua especialidade?
Pois esse periodo vai ser mt tenso na faculdade, estágio, e vou começar a fazer inglês então não vou ter mt tempo de controlar os minutos e ficar trocando de posição para treinar então estou pensando nessa possibilidade.