Itse käytän sitä ehkä ennemminkin sellaisena suuntaa antavana, eli voi vähän katsoa, paljonko treeni hidastuu kun taito nousee yli kymmenen tai viidentoista. En ehkä laskis ainakaan mitään absoluuttisia arvoja, kun aina tulee kuitenkin jotain odottamatonta.
Tuohan tekee sinne scout välilehdelle treenisuunnitelmankin, mutta en ole siitä oikein perustanut. Näyttäis kuitenkin, että siihen voi itse vaihtaa ne treenit viikottain, niin voisi päästä sillä ainakin aika lähelle noita kokonaiskestoja.